Le braccia sono una zona piuttosto dimenticata da chi esegue esercizi per perdere peso. Ma subiscono le conseguenze della perdita di peso come qualsiasi altra parte del corpo e hanno bisogno di recuperare il corretto stato muscolare con degli esercizi per tonificarle.
Perdere peso in maniera corretta con degli esercizi, evita che dimagrendo i tuoi muscoli perdano tonicità. Hai visto che dimagrire e ridurre le braccia non è stato facile, perché man mano che perdevi peso le tue braccia si ammosciavano. Per questo motivo, è fondamentale aggiungere ai tuoi esercizi abituali, gli esercizi localizzati per rafforzare e tonificare le braccia.
Nel seguente video vedrai una sessione completa di esercizi localizzati per le braccia, della durata di 8 minuti. Se li aggiungi al tuo programma quotidiano di esercizi per restare in forma, in poche settimane noterai la differenza.
Trovi altri esercizi localizzati per le braccia in Esercizi per ridurre le braccia
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