Ti sei mai chiesto cosa succederebbe se mescolassi il tè verde e i semi di lino per dimagrire? Non solo non sembra nulla di negativo, ma è persino favorevole. Per ora, non esistono prove scientifiche sulla negatività dell'unione. Quindi, vale la pena considerarla.
Questa miscela può dare un aiuto aggiuntivo ad una dieta povera di calorie e accompagnata da esercizio fisico. Da un lato, hai il tè verde, un ottimo agente di termogenesi, diuretico e antiossidante. dall'altro, hai il lino, con molta fibra, dà sensazione di sazietà, e genera benessere ed è considerato uno dei migliori cereali per perdere peso.
Insieme, quindi, sommi quello che manca a ciascuno. Il tè verde è buono per bruciare i grassi, ma non ha fibra. Il lino è buono per apportare fibre e sazietà, ma non ha l'effetto brucia grassi del tè verde. Per questo, questa combinazione è da provare.
In ogni caso, non devi pretendere che questo connubio faccia miracoli. Ti aiuterà a pulire l'organismo, depurarlo, renderlo più sano, con meno ritenzione idrica. Ti sentirai più soddisfatto, avrai maggior disponibilità di omega 3 e consumerai una bevanda che oltretutto è anche antiossidante. Tutto questo non è poco, me nemmeno tutto: senza dita né esercizio non c'è piano che funzioni.
Una buona ricetta per aggiungere il tè verde e il lino alla tua dieta:
Prepara due tazze di tè verde forte. Aggiungi un cucchiaio di semi di lino tritati e il succo di un limone. Mescola bene, lascia riposare per un'ora e sarà pronto da consumare. Questa è una buona idea per unire gli ingredienti e, un tocco di limon che non sta mai male.
Se consumi solo il tè verde con il lino, insieme o separati, devi sempre considerare che il lino dovrebbe preferibilmente essere tritato. Così si digerisce più facilmente e lo aiuta anche a liberare più facilmente le sue fibre e acidi grassi benefici.
Se li consumi insieme, aspetta affinché i semi si attivino. Cioè? Unisci il tè verde e i semi di lino. Aspetta almeno mezz'ora e poi potrai consumare questo preparato. Questo aiuta il lino a liberare le sue mucillaggini.
1 commento in "Tè verde e lino: Una miscela impossibile?"
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