Le proprietà fondamentali del tè nero si riassumono in 5 punti:
- É antiossidante: possiede una grande quantità di polifenoli, che gli danno la capacità di proteggere l’organismo contro i radicali liberi. Questi, in genere, sono una delle principali cause di debilitazione delle difese. Inoltre, previene l'invecchiamento e combatte i problemi degenerativi del sistema cardiovascolare
- É astringente: contiene una buona concentrazione di tannini, che gli danno il sapore amaro, ideali nel combattere la diarrea o la gastrite
- É diuretico: il tè nero favorisce efficacemente l'eliminazione dei liquidi dall'organismo.
- É riconfortante e povero di calorie: contiene pochissime calorie e apporta un forte senso di sazietà, rendendolo ideale per sostituire bevande con maggiori apporti di calorie.
- É stimolante: il tè possiede sostanze attive che fanno svegliare sia il corpo che la mente, rendendolo ideale per la colazione o dopo i pasti.
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