Quale dieta è buona per la psoriasi

La psoriasi è una malattia cronica che causa gonfiore e desquamazione della pelle. Anche se esistono trattamenti dermatologici per trattare questa malattia, l'alimentazione gioca un ruolo importante nel suo controllo e prevenzione.

Per questo, dal punto di vista dietetico ti chiederai:

Quale dieta è buona per la psoriasi?

La dieta per neutralizzare gli effetti di questa malattia può definirsi una dieta antiossidante, che fa parte dei trattamenti per contrastare la psoriasi. Questi trattamenti dietetici contro la psoriasi sono legati a due gruppi di alimenti, quelli concessi o indicati per la psoriasi, e quelli proibiti per trattare la psoriasi.

La dieta per trattare la psoriasi si può classificare secondo i bisogno di vitamine e minerali che aiutano a contrastarla.

Alimenti permessi per la psoriasi

• Alimenti con contenuti di vitamina A: spinaci, basilico, asparagi, peperoni, carote, zucca, pomodoro, coriandolo, fegato, uova, burro e pesce.
• Alimenti che contengono vitamina C: Arancia, pompelmo, limone, kiwi, mela, anguria, aglio, sedano, fragola, uva, ananas, mirtilli, avocado, mango, more, guanabana, ecc.
• Alimenti con acido folico: Cereali integrali, legumi, spinaci, arancia, asparagi, lattuga, germe di grano.
• Alimenti ricchi di selenio: Uva, pesca, aglio, zucca, orzo, avena, mais, pistacchi, asparagi e spinaci.
• Alimenti ricchi di acidi grassi omega 3: Nel pesce di mare e frutti di mare principalmente.
• Alimenti con zinco: Sedano, asparagi, fichi, patate, melanzane, girasole, cereali integrali.

Alimenti vietati per la psoriasi

• Carne.
• Latticini.
• Alimenti grassi.
• Alcool.
• Spezie.
• Alimenti con conservanti o additivi.

Quindi per concludere posso dirti che la migliore dieta per la psoriasi contiene:

• molte vitamine e minerali, derivanti da frutta, verdura e cereali integrali.
• Moderata quantità di proteine.
• Pochi grassi.

I trattamenti dietetici per la psoriasi sono fondamentali per contrastare gli effetti di questa malattia che colpisce milioni di persone, non solo dal punto di vista medico, ma anche estetico.

Ricorda che per qualsiasi dubbio, devi consultare il medico.