Il sedano è uno dei migliori rimedi naturali contro l'ipertensione. Non solo riduce la pressione sanguigna, ma aiuta anche ad abbassare il colesterolo. Prova ad aggiungere questa verdura ogni giorno nella tua dieta. Consumando spesso circa quattro o cinque gambi di sedano noterai i benefici.
Anche l'aglio e la cipolla sono eccellenti per lottare contro l'ipertensione. Se li mangi crudi, cosa che a molti non piace per il loro forte sapore, ancora meglio. Quindi, aggiungi alle tue insalate alcuni spicchi di aglio e fette di cipolla. Aiutano a ridurre il colesterolo e a ridurre l'ipertensione.
Il rosmarino è un eccezionale stimolante della circolazione sanguigna, ed è considerato uno dei migliori rimedi casalinghi per l'ipertensione. Prova a bere degli infusi con rosmarino ogni giorno. È molto semplice ed efficace.
Devi svolgere attività fisica moderata ogni giorno ed eliminare gli eccessi di sale nei cibi. Anche smettere di fumare e ridurre il caffè aiutano a diminuire la pressione sanguigna alta. Inoltre, puoi ricorrere alle piante per l'ipertensione.
2 commenti in "Rimedi naturali per l'ipertensione"
leggo spesso la vostra rubbrica e la trovo interessante
a presto grazie
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