Ci è arrivato nella discussione del forum su abbassare il colesterolo la seguente consulta, dove Anabelle ci chiede consigli per la colazione:
“Vorrei chiedere dei menù variegati per colazioni consigliati per il colesterolo alto, è in questo modo non mangiare sempre lo stesso. Vi ringrazio in anticipo per la vostra risposta.”
In primo luogo, è importante sottolineare l’importanza della colazione nell’alimentazione quotidiana. È il primo contatto che il nostro corpo ha con i nutrienti che riceve e, inoltre, è l’alimentazione inaugurale della giornata. Per questo dobbiamo mettere speciale attenzione in essa.
Questa colazione per abbassare il colesterolo è molto interessante. Contiene succo di frutta e molti cereali che sono molto benefici per questo problema.
Inoltre il tè rosso ha un buon effetto sul colesterolo. Non ha tanta caffeina come il caffè ma è anche perfetto per iniziare la giornata, se non sei ipertesa o incinta non avrai nessun problema di consumarlo tutti i giorni.
Non dimenticare neanche i succhi naturali contro il colesterolo, come quello di mandarino o melograno. I frutti secchi possono essere altri alimenti buoni per il colesterolo e sono perfettamente utilizzabili per colazioni. Come vedrai, hai un sacco di opzioni.
E tu… Cosa mangi a colazione per il colesterolo?Quali raccomandazioni o ricette hai per darci? Hai voglia di raccontarci la tua esperienza? Allora non esitare ad entrare nella discussione su abbassare il colesterolo e lasciare il tuo messaggio.
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