Anche se un frullato da solo non può fare miracoli, può aiutare a perdere peso. Scegliendo ingredienti sani e indicati per dimagrire, un bicchiere di frullato a digiuno può essere un'ottima soluzione per iniziare bene la giornata. Segnati questo: cetriolo, ananas e sedano si combinano alla perfezione nel favorire la perdita di quei chili di troppo.
Ingredienti:
- Due o tre gambi di sedano
- Mezzo cetriolo
- Due fette di ananas
- Un cucchiaio di crusca d'avena
Preparazione:
Inizia lavando bene tutti gli ingredienti del frullato (tranne l'avena, ovviamente). Taglia il cetriolo a pezzi, l'ananas e il sedano. Mettili insieme all'avena nel frullatore e frulla fino ad ottenere un impasto omogeneo e senza grumi. Se preferisci, addolcisci con dell'edulcorante e aggiungi un po' d'acqua se dovesse essere troppo denso.
Questo frullato per perdere peso è ideale da bere al mattino a digiuno. Così potrai beneficiare al meglio delle proprietà diuretiche, sazianti e depurative di questo frullato. Ovviamente, ricordati di accompagnarlo ad una dieta equilibrata e dell'esercizio fisico.
1 commento in "Frullato di sedano, cetriolo e ananas per perdere peso"
That is a greatt ttip particularly tto thosee new tto the blogosphere.
Briedf but very precise info… Many thanks foor ssharing this one.
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