Sapevi che la vitamina E è uno dei migliori componenti per la cura della pelle? Ebbene sì! In effetti, gli specialisti ritengono che gli effetti della vitamina E siano fondamentali per mantenere il viso giovane, raggiante e sempre in buona forma. Ma quali sono davvero le proprietà che rendono questa vitamina essenziale per la bellezza della pelle? Ti invito a scoprirlo qui.
- La vitamina E è un'alleata di lusso contro le rughe. Non potrebbe essere altrimenti, visto che la vitamina E, soprattutto, è antiossidante. Per questo motivo, la sua azione sulla pelle si traduce in un ritardo dell'invecchiamento delle cellule della pelle. Inoltre, combatte i radicali liberi che agiscono sul deterioramento del tessuto cutaneo e sono responsabili della comparsa precoce delle rughe.
- La vitamina E offre protezione solare sempre. Essendo un filtro sicuro per i raggi solari, non solo protegge dal sole, ma avendo un'azione rigenerante sulla pelle, tratta, previene ed evita i danni causati dai raggi solari.
- La vitamina E è una protezione sicura dalle tossine dell'ambiente Inoltre, non bisogna dimenticare che è protegge anche contro i pericoli dell'ambiente, come l'inquinamento, oltre ad altri fattori aggressivi come il vento, il freddo intenso o il calore eccessivo.
- La vitamina E sembra efficace per la rigenerazione e cicatrizzazione dei tessuti cutanei. Quindi, non stupisce che da molto tempo i prodotti cosmetici ne facciano uso in molte formulazioni come, ad esempio, nelle creme. Anche in alcuni prodotti che si usano per rigenerare la pelle dopo le operazioni o esfoliazioni profonde. Non è da meno per quanto riguarda le sue proprietà rigeneranti e cicatrizzanti,
anche se può essere consumata in pastiglie, esistono anche molti alimenti che la contengono.
Qui trovi una lista degli alimenti più importanti, tra cui si distinguono alcuni oli.
- Olio di girasole (50-62 mg/100g)
- Olio di noci (39 mg/100 g)
- Olio di sesamo (28 mg/100 g)
- Nocciole (27 mg/ 100 g)
- Olio di soia (17-25 mg/100 g)
- Noci (25 mg/100 g)
- Mandorle (25 mg/100 g)
- Olio di Palma (25 mg/100 g)
La vitamina E è anche indicata per l'artrite, e si trova anche nel gruppo di vitamine antiossidanti presenti nella frutta.
Nessun commento