Le piante per prevenire o curare i malesseri sono un buon rimedio da tenere sempre sotto mano. Per i raffreddori esistono numerose erbe espettoranti che ti aiuteranno ad eliminare questo fastidioso muco.
Una di queste è la cipolla, un classico in questo tipo di problemi. La cosa più raccomandabile è fare uno sciroppo con essa. Basta mettere due belle cipolle tagliate a pezzi in un litro di acqua, far bollire per 15 minuti con alcuni cucchiai di zucchero (per eliminare il gusto forte) e lasciar raffreddare prima di berlo.
Anche l'eucalipto è un'ottima pianta espettorante. Puoi farci un infuso oppure il modo più tradizionale e inalarlo. Metti alcune foglie in una pentola e fai bollire con acqua, copri la testa con un asciugamano e respira a fondo varie volte. Ti farà benissimo.
Il finocchio è indicato, come altre piante espettoranti. Basta fare una classica tisana, facendolo bollire per 15 minuti, riposando 5 e berlo due o tre volte al giorno.
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