Le gambe sono il sostegno del tuo corpo e in quanto tali, si meritano alcuni minuti del tuo tempo ogni giorno per tonificare e rinforzare i loro muscoli.
Gli esercizi localizzati per le gambe non possono prescindere dell'esercizio quotidiano di esercizi di mantenimento o dimagrimento.
Se ti dedichi alle tue gambe anche solo pochi minuti al giorno, noterai i risultati in poche settimane.
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In questo video puoi seguire una sessione di esercizi per indurire le gambe, in 8 minuti.
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