Tutti vogliono avere dei fianchi in forma, ben delineati e nella giusta misura. Ma non sempre è facile. È chiaro che gli esercizi sono uno dei modi migliori per modellarli. Perché non provi alcune di queste opzioni?
Si tratta di tre tipi di esercizi ottimi per modellare i fianchi:
- Esercizi per aumentare i fianchi e le curve: In questo articolo troverai vari consigli per aumentare la zona dei fianchi, per segnar bene le curve e i vari tipi di esercizi che devi fare per ottenere la forma desiderata. Non si tratta sempre di ridurre, molte persone vogliono anche definire le curve armoniosamente.
- Esercizi leggeri per il bacino: In determinati periodi della vita bisogna fare attenzione al tipo di esercizi da praticare. Ma mantenere in forma il bacino è fondamentale per poter camminare bene. Nel link di seguito troverai alcuni movimenti adatti a tutti i tipi di persone, ideali anche per le persone anziane.
- Esercizi da casa per fianchi e glutei: Vuoi lavorare su tutte la zona pubica? Allora questa combinazione di esercizi ti può servire. Inoltre, trovi anche un video aggiuntivo per visualizzare la pratica ancora più chiaramente.
1 commento in "3 esercizi per modellare i fianchi"
SONO INTERESSATA TANTISSIMO AD AVERE UN BACINO MOLTO ROTONDO QUALCUNO PUO DIRMI PER FAVORE CHE ESERCIZI FARE? HO 47 ANNI.....