Controindicazioni del té rosso

Sono moltissime le buone proprietà che possiede il tè rosso, anche chiamato pu-erh. Ma come tutte le bibite che contengono caffeina, possiede alcune controindicazioni.

Il tè rosso contiene, come il caffè e l'erba mate, caffeina o teina e teobromina.

Bere troppo tè pu-erh, più di cinque tazze al giorno, può causare effetti collaterali a causa della caffeina. Questi possono essere lievi o gravi, includendo mal di testa, nervosismo, problemi del sonno, vomito, tremori, bruciore di stomaco, ritmo cardiaco irregolare, nausea, fischio alle orecchie, convulsioni e confusione.

La caffeina e la teina sono sostanze eccitanti per il sistema nervoso centrale e aumentano anche la pressione. Ad ogni modo, la concentrazione di queste sostanze nel tè rosso non raggiungono i livelli del caffè.

Un altro punto interessante legato alle controindicazioni del tè rosso riguarda l'interazione con altre sostanze. Ad esempio, mescolato con il succo di pompelmo può aumentare i livelli plasmatici di caffeina, aumentano quindi gli effetti negativi.

Inoltre, il latte può neutralizzare i suoi effetti antiossidanti. Si stima anche che potrebbe interferire nell'assorbimento del ferro proveniente dagli alimenti.

Chi deve fare attenzione al consumo di tè rosso?

• Le donne incinte e in allattamento: se sei incinta o in allattamento, bere il tè rosso in piccole quantità non è dannoso. Ma non bere più di due tazze al giorno. L'eccesso di caffeina può causare l'aborto spontaneo, la nascita prematura e il sottopeso del bebè.

  Se sei in allattamento, la moderazione del consumo del tè rosso è anche consigliata. La caffeina passa nel latte materno, quindi le madri che allattano devono fare attenzione a consumarne pochissima.

  La caffeina può causare disturbi del sonno irritabilità e l'aumento dell'attività intestinale nei bambini.

• Persone che soffrono di problemi di coagulazione: il tè pu-erh può peggiorare i problemi di coagulazione per il suo contenuto di caffeina. Devi bere tè rosso con attenzione se hai problemi di emorragie.
• I diabetici: delle ricerche suggeriscono che la caffeina può interferire nell'assorbimento dello zucchero e potrebbe peggiorare il diabete.
• Persone con intestino irritabile: visto che il tè rosso contiene caffeina, soprattutto quando si prende in grandi quantità, può peggiorare la diarrea e i sintomi dell'intestino irritabile.