Sintomi della depressione

I principali sintomi della depressione sono:

• Abbattimento
• Sentirsi sprofondare
• Mancanza di vitalità nell'affrontare la vita
• Problemi nel godere della vita appieno.

La tristezza di tipo patologico, diversa dalla normale tristezza, è un altro sintomo di depressione. Questa si caratterizza per arrivare ad un livello tale da disturbare i vari aspetti della vita del soggetto. Mi riferisco a:

• La famiglia
• Il lavoro
• La vita sociale
• La sessualità
• La vita quotidiana

La profonda sensazione di abbattimento distrugge la personalità e la vita della persona:

• Sensazione di non avere nulla da offrire
• Mancanza di amore per sé stessi e gli altri
• Svogliatezza profonda
• Apatia
• Sentimenti di colpa
• Tentativo e compimento del suicidio

L'ansia è un altro dei sintomi della depressione e può arrivare ad essere predominante nel disturbo depressivo. In questo caso si parla di:

• Depressione ansiosa

Quando c'è un predominio dell'inibizione si parla di:

• Depressione inibita (persone di cattivo umore, aggressive e irritabili)

L'insonnia è un altro sintomo della depressione. Si caratterizza per:

• Difficoltà nel conciliare il sonno
• Si sveglia presto
• É di cattivo umore

Alterazioni del pensiero sono tipiche della depressione quale sintomo. Questo comporta che la persona:

• Immagina di soffrire delle malattie
• Sorgono idee disfattiste
• Nascono sentimenti di colpa
• Appaiono ossessioni
• Pensiero monotono e lento
• Debilitamento della memoria e frequenti distrazioni.
• Alterazioni somatiche o dolori (costipazione, sudorazione notturna, sensazione di stanchezza)
• Alterazioni nel comportamento

In questo ultimo punto il soggetto prova la sensazione di sentirsi circondato e di soffrire permanenti disgrazie. Il soggetto in stato di depressione può essere tranquillo ma avere anche:

• Esplosioni violente
• Crisi di panico
• Pianti per cause irrilevanti.

Inoltre, altri sintomi della depressione sono:

• Difficoltà a prendere decisioni
• Riduzione del rendimento lavorativo
• Alterazioni dell'appetito e perdita di peso
• Perdita di piacere in qualunque attività (nella vita sessuale, sport, relazioni sociali, ecc.)
• Colpa eccessiva che sfocia in delirio
• Pensieri suicidi (preoccupazione eccessiva della morte e alimentazione di idee autodistruttive).
• Riduzione dell'energia vitale considerevole (stanchezza ingiustificata, fatica, soprattutto di mattina).

Questi sono i principali sintomi della depressione. Se individui più di tre tra questi sintomi su te stesso per più di 6 mesi, consulta uno specialista, e informati sulle tecniche per l'autostima, e sui trucchi per innalzare l'autostima che, insieme al parere dello specialista, possono aiutarti con questi sintomi della depressione.