La melissa o citronella è un'erba molto utilizzata quando si soffre di disturbi legati alla depressione, insonnia o ansia. Puoi creare un interessante trattamento naturale contro questi problemi ricorrendo a questa ricetta che ti offriamo di seguito.
Ingredienti:
- 250 grammi di melissa (la metà se è secca)
- Un litro di acqua
- 750 grammi di zucchero di canna
Preparazione:
Metti a bollire l'acqua. Nel frattempo metti al melissa in una caraffa. Quando l'acqua bolle, versala nel recipiente, tappa con un piatto e lascia che si raffreddi totalmente. Ci vorranno alcune ore, a seconda della temperatura dell'ambiente.
Il passaggio successivo è colare il preparato con un panno e premere forte per spremere tutto l'infuso. Poi fai bollire di nuovo ma questa volta con lo zucchero per qualche minuto. Vedrai che risulterà un po' più densa.
Poi basterà conservarla in frigo e consumare quando ne hai bisogno, ogni tre o quattro ore in caso di depressione oppure prima di dormire per calmare i nervi e l'ansia, per evitare così l'insonnia.
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