Piante per la memoria

Tra le piante per trattare i problemidi salute o legati al corpo, esistono anche quelle destinate a rinforzare la memoria, una cosa che a volte non funziona in modo naturale e abbiamo bisogno di un aiuto.

Alcune buone piante per la memoria

• Broccoli. Una verdura magnifica per la memoria è il broccolo. Devi solo iniziare ad assumere questa verdura nella tua alimentazione quotidiana per ottenere migliori livelli di fosforo che aiuteranno a mantenere meglio le informazioni. Anche le altre crucifere, ovvero le piante della famiglia dei cavoli, ti aiuteranno a questo scopo. Il cavolo, ad esempio.
• Ginkgo biloba. Un'altra buona pianta per la memoria è il gingko biloba. Il gingko è ideale per questo scopo e, infatti, è usato spesso per questi fini in tutto il mondo. La sua principale azione è quella di irrigare i tessuti nervosi in modo migliore, rendendola un'alleata importante per la memoria, soprattutto per le persone di una certa età.
• Tè verde. Seconod uno studio effettuato in Cina, le EGCG (sostante antiossidanti più potenti di questa bibita) del té verde sarebbero le responsabili nel favorire la memoria e per l'ubicazione spaziale, almeno nei roditori. Nel dubbio, non dimenticare di consumare questa sna infusione.
• Lino. Come ogni buon elemento ricco di acidi grassi omega 3, il lino può essere ottimo per rinforzare la memoria e tutto quello che riguarda le funzioni cognitive. Puoi consumarne l'olio, i semi attivati con acqua e anche altre che hanno le stesse qualità, come la chia.
• Ginseng. Non solo è considerata una piante geniale per attivare tutto quello che ha a che vedere con le funzioni cognitive, ma aiuta anche ad irrigare il cervello. L'aspetto negativo? Non tutti la possono consumare, perché è troppo stimolante in certe dosi.
• Bacopa. Una pianta molto usata nella medicina ayurveda. È stato dimostrato che gli estratti di questa piante migliorano la capacità di memoria e apprendimento, anche aiutando a prevenire problemi come l'Alzheimer. Può essere complicata da trovare, ma in alcuni negozi naturali si trova, o senò si può cercare un po' su internet.
• Altre piante che ti aiuteranno. Devi anche considerare le carote, l'uva, alcuni agrumi come le arance e il rosmarino. Aggiungendoli alla tua dieta quotidnana noterai la differenza. Sono tutte piante con una buona quantità di fosforo, che come lo zolfo, è un minerale che agisce direttamente sui centri neuronali della memoria.

Inoltre, puoi consultare i rimedi naturali per la memoria e le tecniche e gli esercizi per migliorare la memoria. Questi consigli non saranno mai troppi, come anche seguire una dieta equilibrata con ingredienti buoni per la memoria.