Rimedio casalingo per evitare l'ostruzione delle arterie

L'aterosclerosi è una malattia che può causare diversi fattori di rischio, come ad esempio l'ipercolesterolemia, l'ipertrigliceridemia, l'ipertensione arteriosa e l'iperglicemia.

L'aterosclerosi è una delle principali causa della comparsa di malattie cardiovascolari, che possono condurre persino alla morte. Quindi, è fondamentale la prevenzione e i rimedi casalinghi naturali possono essere utili.

Tra questi rimedi puoi trovare i frullati, che possono evitare l'occlusione arteriosa.

Ricetta di frullato per prevenire l'aterosclerosi
Ingredienti

• ½ tazza di mirtilli.
• ½ tazza di uva.
• 1 arancia, pelata e senza semi.
• 1 avocado pelato e tagliato a cubetti.
• 1 cucchiaino di semi di chia.
• 5 noci o mandorle.

Preparazione

• Metti la frutta nel frullatore, aggiungi i semi e la frutta secca. Frulla.
• Se preferisci un frullato meno consistente, aumenta la quantità di succo di arancia.

Questo frullato è ideale per essere bevuto a colazione, anche se lo puoi prendere anche a merenda e per uno spuntino.

Questo rimedio naturale contiene fibre, acido omega 3, antiossidanti naturali e resveratrolo. Questi ingredienti agiscono come rimedi naturali per evitare l'ostruzione delle arterie. Inoltre, le proprietà di questi componente si completano e prevengono la comparsa dell'aterosclerosi.

Gli omega 3, aumentano il colesterolo HDL o buono, riducendo il colesterolo LDL o cattivo, e i trigliceridi. Inoltre, la fibra riduce anche entrambi i grassi e controlla la glicemia nel sangue. Questo frullato è ricco di potassio, utile per abbassare la pressione arteriosa. Il resveratrolo contiene proprietà antiossidanti che evitano l'ossidazione dei grassi.

Anche se l'aterosclerosi può causare gravi malattie, è importante sapere che questa malattia può essere prevenuta ed evitata.

Quindi, oltre alla dieta e l'attività fisica da condurre, i rimedi naturali come questo frullato possono essere utili per evitare che questa malattia danneggi la tua salute.