Limone con acqua tiepida a digiuno, un alleato infallibile

Di sicuro già conosci molte delle proprietà del limone, un agrume tra i più conosciuti e usati.

Che sia la classica limonata, o come depuratore dell'organismo, in infusi, combinato con lo zenzero, o come trattamento contro il colesterolo, tra gli altri benefici che apporta.

Anche se il succo di limone è benefico in qualunque momento della giornata, appena ti svegli e a digiuno i suoi effetti si potenziano.

L'ideale è aggiungerlo alla tua routine quotidiana ogni mattina:

• Spremi un limone, la quantità dipende dal tuo peso e dal tuo gusto per il suo sapore, si raccomanda un limone intero a partire dai 60kg, ma dipende dal tuo gusto, puoi pesare meno e usare comunque tutto il limone.
• Poi mescolalo con un po' di acqua tiepida o a temperatura ambiente, questo aiuta ad attivare il processo di digestione e il tuo corpo in generale.
• La medicina ayurvedica si basa principalmente sull'acqua tiepida che sfrutta al massimo i benefici del limone, in quanto ne aiuta l'assorbimento.

Ci sono vari motivi per cui iniziare a consumarlo ogni mattina:

• Agisce come energizzante naturale che aiuta a ridurre il consumo di caffè, che in eccesso può essere dannoso per la salute.
• Aiuta a migliorare la digestione: anche se non ci credi, questa abitudine mattutina migliora la digestione poiché è simile ai succhi gastrici. Così, migliorerai l'attività gastrointestinale la mattina e con il tempo anche tutto il giorno.
• Aiuta ad eliminare la cellulite: Gli effetti ossigenanti del limone, soprattutto se consumato a digiuno con acqua tiepida, agiscono nell'eliminazione della cellulite, insieme ai giusti trattamenti.
• Il limone ha anche effetti benefici sulla pelle, agendo come ringiovanente, schiarendo le macchie, come idratante e astringente. Tonifica, rafforza la pelle, dandole un aspetto giovane e sano grazie alla vitamina C e agli agenti antiossidanti.
• Il suo contenuto di vitamina C aiuta a rafforzare il sistema immunitario, proteggendo il corpo dalle malattie e aiutandolo ad iniziare la giornata con le difese alte, soprattutto in inverno.
• Aiuta a ridurre l'infiammazione intestinale, che può essere molto fastidiosa e causare dolore.
• Il limone è uno dei rimedi casalinghi più efficaci per dimagrire grazie alle sue proprietà diuretiche, disintossicanti, depurative e brucia grassi. Nel seguente video vedi come prenderlo per perdere peso.

• Equilibra il PH, nonostante sia acido, nell'organismo agisce come alcalino quando viene metabolizzato, creando un equilibrio perfetto.
• Migliora l'alito cattivo; Può essere scomodo, soprattutto la mattina. Anche se ti lavi i denti, puoi avere l'alito cattivo la mattina; fare dei risciacqui con acqua tiepida e limone aiuta a migliorare la salute della bocca, agendo come antibatterico e rifrescando la bocca. Così potrai iniziare la giornata senza preoccuparti del tuo alito.

Non perderti il consumo del succo di limone con acqua tiepida!