Il tiglio è un albero che può raggiungere quasi 30 metri di altezza e cresce a volte in modo selvatico. La cosa più probabile è che cresca in zone calde e temperate, ma, ad ogni modo, oggi si trova in qualunque parte del mondo.
Il suo uso è diffuso ovunque. Possiede moltissime ottime proprietà medicinali che aiutano a ricostituire l'organismo da molti disturbi.
Per cosa è buono il tè di tiglio?
I fiori del tiglio contengono una serie di composti naturali o fitochimici attivi che sono responsabili di alcune delle sue proprietà. Vari tra questi composti sono antiossidanti, chiamati flavonoidi, compreso uno chiamato quercetina.
Gli antiossidanti aiutano a liberare il corpo dai radicali liberi, sostanze chimiche instabili che si formano nella pelle quando si è esposti alla luce del sole o negli organi quando sei esposto a tossine ambientali.
Possiede anche alcuni oli volatili nei fiori che sono responsabili delle sue proprietà calmanti e sedanti.
Usi medicinali del tiglio
- Possiede un gran effetto rilassante: nella medicina omeopatica si raccomanda il tiglio per combattere l'ansia e favorire la rilassatezza.
- Aiuta a conciliare il sonno, combattendo l'insonnia.
- È ottimo per ridurre i sintomi da raffreddamento e aiuta ad alleviare la congestione delle vie respiratorie.
- È molto efficace per aiutare a sudare: la capacità di alcuni composti del tiglio nello stimolare la sudorazione può avere dei benefici in caso di febbre, influenza o tosse..
È quanto sostiene il Centro Medico dell'Università del Maryland. Alcuni componenti del fiore del tiglio potrebbero anche aiutare a calmare le membrane irritate della bocca e della gola, che si verificano durante alcune malattie.
- Combatte il nervoso intestinale e le sue fastidiose conseguenze, come nausea e vomito.
Come beneficiare delle proprietà medicinali del tiglio
Una delle più comuni e usate per beneficiare delle proprietà curative di questa pianta è fare un infuso.
È molto semplice preparare una buona tazza di infuso di tiglio. Devi avere alcuni fiori freschi, oppure una selezione che hai comprato in un'erboristeria.
Poi, basta seguire il procedimento tradizionale delle infusioni. Quindi, 10 o 15 minuti per far bollire l'acqua, poi un breve ripose da 3 a 5 minuti e poi filtrare. Infine, berla sola o addolcendola.
Quindi, quando ti senti ansioso e hai bisogno di calmarti per avere un sonno tranquillo e riparatore, niente di meglio di bere una tazza di questa buone e sana bevanda.
3 commenti in "Tè di tiglio"
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