Per calcolare quante calorie hai consumato durante la tua attività fisica di esercizio o sport, basta inserire:
- il tuo peso in libbre o chili, come preferisci, selezionando il sistema inglese o metrico.
- il tempo di pratica in minuti.
Cliccando sul pulsante Calcolare le calorie, la calcolatrice di calorie ti dirà immediatamente il tuo consumo calorico per le attività abituali, come giocare a calcio, camminare, correre, nuotare, andare in bici, fare aerobica, praticare arti marziali, sciare, giocare a tennis o a golf.
Altri strumenti che ti possono interessare:
- Calcolatrice di calorie Una calcolatrice per sapere di quante calorie hai bisogno per mantenere il tuo peso o dimagrire, a seconda del sesso, età, chili, taglia e tipo di attività svolta.
Nella sezione di Rimedi casalinghi per perdere peso, puoi trovare molti esercizi, per varie parti del corpo, che ti aiuteranno a bruciare calorie e perdere i chili di troppo.
7 commenti in "Quante calorie consumi con l'esercizio"
2 volte la settimana faccio zumba
2 ore di pilates, 3 ore camminata
tutti i giorni o comunque non meno di 5 giorni alla settimana cammino dalle 2 alle 3 ore spesso divise in due volte al giorno
1 ora di tapis rouland al giorno
3.30 palestra
Da lunedì al venerdì con la cyclette ellittica 30 Min e qualche esercizio per addominali con l'ausilio di un kettemble finisco con stretching per un totale di 50-60 Min
sto allattando mia figlia e non posso esagerare
10 minuti al giorno