Prima di calcolare il tuo peso ideale, forse vorrai sapere:
- Che cos'è il peso ideale
- Qual è la formula per calcolare il peso ideale
- Tavola per sapere il tuo peso ideale
Come calcolare il peso ideale passo per passo
- Seleziona il sistema di misura che preferisci; "Inglese" se preferisci le libbre o i pollici o "Metrico", se preferisci chili e centimetri.
- Seleziona il sesso; Femminile o Maschile.
- Completa la casella Età.
- Specifica l'Altezza, in centimetri o pollici, secondo le tue preferenze.
- Clicca su Ottenere il risultato per calcolare il tuo peso ideale
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Risultati:
- Nel primo punto ti dirà il tuo peso ideale, secondo la formula del DR Miller
- Nel secondo ti indicherà il rango di peso secondo le raccomandazioni dell'OMS. Se la tua costituzione è piccola, il tuo peso ideale si avvicinerà al limite inferiore, mentre se la corporatura è grande, il tuo peso ideale sarà più vicino al limite superiore.
- Se il tuo peso è al di sopra del limite superiore, sei in sovrappeso. Devi perdere peso.
- Se il tuo peso si trova al di sotto del limite inferiore, sei sottopeso. Devi ingrassare qualche chilo.
Se hai bisogno di ingrassare, forse ti interesserà:
- Alimenti per ingrassare
- Trucchi per prendere peso
- Dieta per aumentare di peso
Se devi dimagrire, puoi consultare:
- Diete per dimagrire
- Piante per dimagrire
- Rimedi casalinghi per perdere peso
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