Le cause della timidezza, risiedono spesso nella bassa autostima. Per questo motivo, la fiducia in te stesso è fondamentale per perdere una volta per tutte e per sempre quella timidezza che ti impedisce di relazionarti in maniera rilassata e godere della compagnia degli altri.
Nel suo libro Come vincere la timidezza, Jonathan Cheek descrive delle innovative strategie per superare la timidezza, attraverso consigli pratici e tecniche di rilassamento che ti aiuteranno a vivere circondato dagli amici e godere realmente della compagnia degli altri. Secondo Cheek, "la timidezza è solo una reazione emotiva temporanea, che si presenta con il confronto con persone o situazioni sconosciute. Alcune persone hanno una predisposizione genetica alla timidezza. La gente timida non è poco socievole, ma esige molto da sé stessa."
Se ritieni che sia il tuo caso, puoi trovare alcune raccomandazioni per eliminare i sintomi della timidezza in Autoaiuto contro la timidezza. Inoltre, bisogna differenziare la timidezza dall'ansia sociale e dalla fobia sociale. In ogni caso, puoi trovare molti consigli che ti possono aiutare, ai rispettivi link.
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