Si parla molto di forfora, ma che cos'è davvero? Questo disturbo si forma quando, per qualche motivo, aumenta la formazione di croste di pelle morta. Anche se questo processo è normale, la forfora inizia ad essere un problema quando la sua produzione è eccessiva.
La forfora non solo è un problema medico, ma anche estetico, quindi forse puoi completare il trattamento del medico con alcuni trucchi casalinghi.
Suggerimenti semplici per eliminare la forfora
- Dormi bene. Prova a dormire tra le 6 e le 8 ore al giorno, questo favorisce la salute in generale e controlla lo stress.
- Segui una dieta equilibrata. Una dieta ricca di verdura e frutta apporta vitamine del gruppo B e minerali come lo zinco, che aiutano a prevenire la comparsa della forfora.
- Riduci lo stress. Cambia le tue abitudini di vita, fai esercizi rilassanti che riducano il tuo livello di stress, poiché è uno dei fattori che influiscono sulla comparsa della forfora.
- Usa spazzole con setole morbide. Questo tipo di spazzole evitano la desquamazione della pelle e quindi prevengono la comparsa della forfora.
- Evita che gel e lacca tocchino il cuoio capelluto. Questi prodotti dovrebbero essere messi a metà della testa verso il basso, in modo da non danneggiare il cuoio capelluto.
- Usa acqua tiepida. Per lavare i capelli è importante usare acqua tiepida, né troppo calda, né troppo fredda.
- Sii costante. È importante sapere che se hai già la forfora e stai seguendo un trattamento, devi essere costante, perché puoi metterci un po' nel vedere dei risultati.
- Effettua leggeri massaggi. I massaggi sono molto utili per attivare la circolazione. C'è persino chi dice che mettendo la testa in giù, la circolazione migliora.
Esistono varie cause che possono causare la forfora (cattiva alimentazione, stress, micosi, ecc.). Per questo, è sempre consigliabile consultare il medico per stabilire il trattamento adeguato. Questi suggerimenti non solo servono per trattare la forfora, ma per prevenire la sua comparsa.
Questi suggerimenti, insieme a vari rimedi naturali e al trattamento medico, possono essere molto utili per avere un trattamento integrale contro la forfora.
Questi trucchi sono molto semplici da realizzare, provali e vedrai la differenza!
Spero ti siano utili.
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