I massaggi dimagranti possono essere un'interessante pratica per ridurre un po' il peso e il volume di grasso. Collaborano ad eliminare le tossine e aiutano ad rimuovere questi problemi. Ma, ovviamente, da soli non sono sufficienti. Dovrai anche seguire diete e altri esercizi complementari.
Di solito si usano anche per tonificare le zona flaccide, aiutando in questo modo a fortificare zone quali l'addome, le braccia e le gambe. Il movimento che viene effettuato su queste zone permette che il grasso no rimanga "stagnante" e si mobiliti.
Esistono dei movimenti basici che si applicano a questo tipo di massaggi. Uno dei più comuni sono i movimenti basici di frizione e impasto. Che si effettuano con il palmo delle mani sulle zone colpite. Vanno da una minore ad una maggiore pressione a seconda delle sessioni e favoriscono la mobilità del grasso. Si possono utilizzare creme riduttrici per favorire l'azione.
I massaggi riduttori si possono effettuare anche attraverso apparecchi specialmente preparati per tale scopo.
È sempre raccomandabile bere più di due litri di acqua al giorno e seguire un'alimentazione ricca di fibre per completare queste tecniche.
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- Come fare massaggi riduttori per dimagrire
- Massaggi ai piedi
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