Si è molto parlato dei vantaggi della pratica della Riso terapia o Terapia del riso per la salute e la qualità di vita.
Se vuoi godere sei suoi benefici e di una vita più sana e piena, metti in pratica la tecnica del riso fonetico, almeno una volta al giorno.
Esercizio per lo stimolo generale:
- Metti la mano sull'addome.
- Inspira tutta l'aria che puoi.
- Espira mentre dici hahahaha.
- Ripeti tre volte.
- Fai lo stesso con hehehe, poi con hihihi, hohoho e tre volte con huhuhuh.
Ognuna di queste favorisce una parte del tuo corpo.
- Il riso con ha beneficia il sistema digestivo e genitale.
- Il riso con he favorisce la funzione epatica e la vescica biliare.
- Il riso con hi stimola la tiroide e la circolazione.
- Il riso con ho agisce sul sistema nervoso centrale e l'irrigazione cerebrale.
- Il riso con hu ha effetti sulla funzione respiratoria e la capacità polmonare.
Il riso in generale beneficia il corpo e la mente, stimolando la secrezione di vari ormoni, soprattutto l'endorfina, la droga della felicità.
Se vuoi mantenerti sano, sorridi. Non dimenticare che il rilassamento per ridere di più e meglio ti prepara alla pratica della riso terapia. Rilassati sempre prima della tua sessione.
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