7 Rimedi naturali e piante per i dolori al ginocchio

I dolori alle ginocchia possono dipendere da vari motivi. È comune che quella zona ne risenta, visto che sorregge molto peso ed è una delle zone più danneggiate dell'organismo. Quindi è bene avere sempre a portata di mano qualche opzione per limitare il dolore quando questo si presenta.

Sono molte le alternative all'interno del campo dei rimedi casalinghi e piante medicinali. Basta provare alcune tra queste ricette, semplici e utili per mitigare questi fastidiosi dolori, siano questi causati da botte, distorsioni o anche solo dal tempo che passa. Approfitta di questo articolo.

Questi sono 7 buoni rimedi naturali e piante per il dolore alle ginocchia:

1. Non dimenticare l'olio di cocco: Nella tradizionale medicina naturale orientale, l'olio di cocco svolge un ruolo fondamentale. Per godere dei suoi benefici per le articolazioni doloranti, basta riscaldarlo (tiepido) e massaggiarlo sul ginocchio. Ripeti varie volte al giorno. Serve sia per problemi legati ai reumi e all'artrite, sia a dolori temporanei.
2. Prova con la pasta di fieno greco: Un altro dei rimedi che possono apportare eccellenti risultati per combattere il dolore alle ginocchia è il fieno greco. Schiaccia alcuni semi di questa spezia e mescolali con l'acqua, formando una pasta. Applicala sulla zona dolorante come un impacco, lasciando in posa per abbastanza tempo. Vedrai che ti aiuterà molto a disinfiammare.
3. Massaggi con olio di senape: Come l'olio di cocco, se riscaldi un po' di olio di senape e lo usi per massaggiare il ginocchio dolorante, i tuoi dolori e infiammazioni si ridurranno notevolmente. Forse non sarà così facile reperirlo, ma può essere un ottimo rimedio per questo tipo di dolori.
4. Bevi latte di curcuma: Il latte e la curcuma sono un'ottima unione per le articolazioni. Oltre ad apportare il calcio del latte, la curcuma svolge un ruolo essenziale in questa ricetta. Rappresenta un ottimo antinfiammatorio ed è considerata uno dei migliori rimedi casalinghi per ogni tipo di dolore alle ginocchia. Mescola un cucchiaino di curcuma con un bicchiere di latte tiepido e bevi ogni giorno.
5. Non dimenticare le carote: Le carote sono molto usate in Asia da tempi antichi per migliorare la salute delle ossa e combattere il dolore alle ginocchia. Mangiane molte, prepara insalate con essa, ti sarà anche utile per altri tipi di problemi.
6. Mangia molto lino: Il lino è un cereale che possiede molti acidi grassi omega 3, ottimi per le articolazioni. Per questo, consumare semi di lino spesso può essere utile per evitare questo tipo di problema.
7. Bevi infusi di zenzero: Lo zenzero non solo è ottimo per combattere le infiammazioni, ma è anche ideale per attivare la circolazione e possiede un effetto analgesico. Quindi, può aiutarti in diversi modi nel proteggere le tue ginocchia e calmarne i dolori. Un cucchiaio di zenzero grattugiato per una tazza di acqua bollente, 5 minuti di riposo e il tuo infuso sarà pronto.

Ricordati di consultare questo articolo, in cui troverai 9 trucchi casalinghi per il dolore alle ginocchia, focalizzati di più su una prospettiva casalinga e non tanto sulle piante. Ma con molti aiuti che ti consentiranno di combattere questo tipo di dolori quando si manifestano.