Gli esercizi per il doppio mento sono una delle tante soluzioni per migliorare il tuo aspetto, con un po' di pratica quotidiana. Basta solo metterti sotto e avere costanza. Ovviamente, se oltre a eseguire gli esercizi facciali segui anche una sana alimentazione, avrai molte più possibilità di ottenere migliori risultati.
Uno degli esercizi più classici consiste nel distendersi a pancia, rilassare i muscoli del viso alzare la testa fino a far toccare il mento sul petto e ritornare nella posizione iniziale. Ripeti lo stesso esercizio per 10 volte e aumenta ogni giorno, fino ad arrivare ad un numero importante di ripetizione.
Un altro interessante esercizio per ridurre il doppio mento è molto semplice. Basta sedersi su una sedia ben dritta, rilassare il viso e inclina la testa poco a poco verso indietro finché vedi il soffitto e senti la tensione sul mento. Ritorna alla posizione normale e esegui le ripetizioni aumentando ogni giorno.
Puoi anche farne un altro che non richiede molto sforzo. Basta sedersi ben dritti sulla sedia, muovi la testa lentamente verso destra e metti la punta della lingua sul palato, premendo forte circa dieci volte. Ripeti lo stesso movimento dal lato opposto.
Nessun commento