Chi ha il metabolismo lento, ha difficoltà a perdere peso. Seguire dei rimedi casalinghi e naturali è una buona idea per ottimizzarlo e poter perdere quei chili di troppo.
Il tè verde può essere una buona opzione per accelerare il metabolismo. Molto usato per la perdita di peso, si può addirittura seguire la dieta del tè verde. Questo tè è indicato per migliorare e aumentare il metabolismo sia delle cellule che di tutto l'organismo, per le sue componenti antiossidanti (flavonoidi e polifenoli).
È anche molto importante consumare più proteine che carboidrati. Perché? Il corpo brucia molte più calorie quando deve sintetizzare le prime rispetto ai secondi. Per questo, mangia belle porzioni di proteine e meno farine.
Ma, soprattutto, devi considerare alcuni aspetti chiave per accelerare il tuo metabolismo. Innanzitutto, devi praticare attività fisica. Almeno una camminata veloce per 40 minuti. Inoltre, bere molta acqua (due litri al giorno, almeno) mangiare spesso e consumare frutta.
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