L'ipertrigliceridemia è una dislipemia in cui bisogna controllare sia il consumo dei grassi sia quello dei carboidrati e soprattutto delle bevande alcoliche che possono incidere direttamente sui valori dei trigliceridi alti.
Pertanto, bisogna eliminare dalla dieta:
- carni e salumi ricchi di grassi
- latte intero e suoi derivati,
- farine e zuccheri raffinati e i prodotti elaborati con essi, come pane, paste e dolci.
In generale bisogna prestare particolare attenzione al contenuto di grassi e zuccheri dei prodotti molto lavorati a livello industriale. + anche importante ridurre:
- il consumo di bevande alcoliche,
- bibite zuccherate
- succhi concentrati con elevato contenuto di zuccheri.
Puoi trovare altre informazioni per gestire la tua dieta contro i trigliceridi alti in:
- Dieta per ridurre i trigliceridi alti
- Alimenti per ridurre i trigliceridi
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E nella sezione appositamente dedicata a Trigliceridi alti in Ridurre il colesterolo.
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