La spirulina è un'alga molto stimata per le sue proprietà dimagranti. Ecco perché viene tenuta specialmente in considerazione nelle diete contro l'obesità.
Tuttavia, sai quali sono gli effetti della spirulina per perdere peso? Se hai alcuni minuti te le riassumiamo in questo articolo:
- Effetto saziante: Come le altre alghe, il consumo di spirulina è ideale per controllare l'appetito, apportando, con pochissime calorie, un gran potere saziante.
- Effetto acceleratore del metabolismo: La sua ricca composizione di aminoacidi, vitamine e minerali rendono la spirulina un alimento di lusso per stimolare il metabolismo. Quindi, il suo consumo abituale contribuisce ad ottenere un equilibrio calorico negativo.
- Effetto brucia grassi: Allo stesso modo, favorisce la movimentazione dei depositi dei grassi del corpo, meccanismo indispensabile per la perdita di peso.
Questi 3 effetti si uniscono per fare della spirulina, uno degli alimenti più apprezzati in fatto di dimagrimento. In ogni caso, il controllo medico e la dosi adeguata, ti proteggeranno da potenziali controindicazioni.
Consumi la spirulina abitualmente?, ti è servito il consumo di spirulina per perdere peso?
5 commenti in "3 effetti della spirulina per dimagrire"
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